Cada any, el claustre de professors i professores es proposa treballar de
manera especial un àmbit, un tema durant tot el curs. Amb l’objectiu de
treballar-lo en el major número de matèries, des de les possibilitats dels
alumnes i les alumnes de P3 fins les que tenen els alumnes i les alumnes que
estan estudiant Batxillerat.
Davant de la urgent necessitat d’aturar el ritme frenètic que tots i totes
portem –des de ben petits/es- i la necessitat de donar més eines als/les
nostres alumnes perquè es puguin concentrar millor i augmentar, així, la seva
atenció, treballarem tècniques de meditació i relaxació. D’aquesta manera,
ajudarem a millorar la seva intel.ligència emocional.
S’han fet diversos estudis que demostren que després de treballar tècniques
de relaxació a l’escola i/o a casa, hi ha una millora substancial del
comportament dels/les alumnes, l’aprenentatge és més eficaç –millorant les
qualificacions-, hi ha una millora a la construcció neuronal –fet que ajuda a
dominar l’ansietat i la capacitat de concentració-, disminueix la impulsivitat i
l’angoixa, etc.
A més a més, la meditació no només té efectes de rendiment, els beneficis físics i
emocionals són destacables: augmenta la matèria gris del cervell, millora el sistema
immunològic, indueix a una sensació de benestar i propicia emocions positives –confiança,
seguretat i felicitat-. Per tant, tot són beneficis!
